Nu har jag fått frågor av så gott som alla om hur mycket mer jag tänker gå ner och alla blir lika till sig när jag säger att läkarna vill ha ner mig ca 20 kg till.
Det är inte på något sätt MITT mål. Mitt mål är att väga ca 80-85 kg. Eventuellt något kilo mer. Jag vill inte bli en speta, det lockar mig inte det minsta.
Det riktiga målet jag har för tillfället är att platta till magen och piffa upp axlar, bröst och armar. Just nu är mina axlar så löjliga att det känns som att huden ligger direkt på kul-leden. Mina armar är pinnar med hudpåsar runtom och mina manboobs är iofs så gott som borta, men fåfäng som jag är vill jag ha lite mer manlig definition på hela kitet.
Imorrn ska jag ha mitt första träningspass utan min PT, hoppas det går bra =)
torsdag 6 januari 2011
onsdag 5 januari 2011
Inte så tuff
Igår var det dags för andra passet med min PT.
Det gick bra, men jag kunde inte göra klart mer än 2 övningar som hon ville att jag skulle göra. Resten blev bara gjorda till hälften, sen var min energi slut. Hon pushade precis så långt som är ok att pusha och skrattade MED mig när jag inte klarade av mer just då. Det var så skönt att slippa skämmas för att jag inte har styrkan eller uthålligheten än. Armarna vek sig, knäna vek sig men humöret var fortfarande på topp. Precis så ska träning vara tycker jag.
Mina pass är ganska korta, bara 30 minuter "explosiv styrka" eller vad hon nu kallade det. Men det räcker gott o väl. När jag väl fått upp grundstyrkan lite kan vi fundera på att förlänga passen. Vi ska göra lite prover nästa vecka, fettmätning osv. Kul att ha ett resultat att jämföra mot senare, så man ser att det faktiskt händer nåt!
Hoppas det är början på nåt riktigt bra det här!
Ska fixa en massa idag, bäst att komma igång med det.
Ha det!
Det gick bra, men jag kunde inte göra klart mer än 2 övningar som hon ville att jag skulle göra. Resten blev bara gjorda till hälften, sen var min energi slut. Hon pushade precis så långt som är ok att pusha och skrattade MED mig när jag inte klarade av mer just då. Det var så skönt att slippa skämmas för att jag inte har styrkan eller uthålligheten än. Armarna vek sig, knäna vek sig men humöret var fortfarande på topp. Precis så ska träning vara tycker jag.
Mina pass är ganska korta, bara 30 minuter "explosiv styrka" eller vad hon nu kallade det. Men det räcker gott o väl. När jag väl fått upp grundstyrkan lite kan vi fundera på att förlänga passen. Vi ska göra lite prover nästa vecka, fettmätning osv. Kul att ha ett resultat att jämföra mot senare, så man ser att det faktiskt händer nåt!
Hoppas det är början på nåt riktigt bra det här!
Ska fixa en massa idag, bäst att komma igång med det.
Ha det!
söndag 2 januari 2011
Nytt år, nya tag!
På allmän begäran börjar jag nu införa bilder i bloggen =)
Här kommer en bild från förra nyåret, alltså en "före":
Och här kommer en gigantisk bild från gekåsresan för 2 veckor sen, alltså "efter":
Jepp, nu är 2010 över och 2011 är här. Det kanske ni redan har märkt? Julen och nyåret flög förbi fort. Maten var helt otroligt god, särskilt nyårsmaten. Ostron, hummer, hälleflundra, ostbricka och mycket fin choklad. Champagne och annat gott att dricka till. Och jag kunde äta av allt! Hur underbart som helst! Jag fick ju lämna en hel del på tallriken av huvudrätten, men den gratinerade hummern slank ner utan problem.
Tog mig faktiskt i kragen strax innan jul och bokade tid hos en personlig tränare på Sportlife Ullevi. Det var en otroligt konstig känsla att prova de olika maskinerna och inse hur mycket muskelmassa jag blivit av med. Jag har ju nästan problem att lyfta stängerna utan vikter på. Men min PT är skittrevlig och jävligt duktig. Eller, egentligen är det inte PT det är sjukgymnastik/rehab. Jag köpte iaf ett paket med 12 tillfällen som julklapp till mig själv. Och utan att jag visste det var det just då bara 2 dagar kvar på deras erbjudande om 20% rabatt på rehab, så jag fick det för ett riktigt nice pris.
Så jag ska träffa henne en timma i veckan och sen träna själv en timma i veckan. Det kommer bli kanon!
Idag har jag varit helt jävla passiv och bara ätit dumheter. Fick bland annat för mig att jag bara MÅSTE ha chokladmousse. Stack ner till butiken och köpte en jacky och hade pyttelite grädde på. Tog en sked och slängde sen alltihop och la mig i soffan och väntade på att dumpingen skulle gå över =P
Här kommer en bild från förra nyåret, alltså en "före":
Och här kommer en gigantisk bild från gekåsresan för 2 veckor sen, alltså "efter":
Jepp, nu är 2010 över och 2011 är här. Det kanske ni redan har märkt? Julen och nyåret flög förbi fort. Maten var helt otroligt god, särskilt nyårsmaten. Ostron, hummer, hälleflundra, ostbricka och mycket fin choklad. Champagne och annat gott att dricka till. Och jag kunde äta av allt! Hur underbart som helst! Jag fick ju lämna en hel del på tallriken av huvudrätten, men den gratinerade hummern slank ner utan problem.
Tog mig faktiskt i kragen strax innan jul och bokade tid hos en personlig tränare på Sportlife Ullevi. Det var en otroligt konstig känsla att prova de olika maskinerna och inse hur mycket muskelmassa jag blivit av med. Jag har ju nästan problem att lyfta stängerna utan vikter på. Men min PT är skittrevlig och jävligt duktig. Eller, egentligen är det inte PT det är sjukgymnastik/rehab. Jag köpte iaf ett paket med 12 tillfällen som julklapp till mig själv. Och utan att jag visste det var det just då bara 2 dagar kvar på deras erbjudande om 20% rabatt på rehab, så jag fick det för ett riktigt nice pris.
Så jag ska träffa henne en timma i veckan och sen träna själv en timma i veckan. Det kommer bli kanon!
Idag har jag varit helt jävla passiv och bara ätit dumheter. Fick bland annat för mig att jag bara MÅSTE ha chokladmousse. Stack ner till butiken och köpte en jacky och hade pyttelite grädde på. Tog en sked och slängde sen alltihop och la mig i soffan och väntade på att dumpingen skulle gå över =P
torsdag 16 december 2010
Klädfrossa
Wohoo! Idag var jag på Gekås med min underbara sambo och vi shoppade loss järnet! Det absolut bästa med hela besöket var att jag insåg lite hur sjukt mycket jag gått ner. Jag har alltså gått från storlek 6XL i skjortstorlek till storlek L. Och från storlek 46 i jeans till storlek 34. Jag kunde inte sluta flina!! Jag fick t.o.m be en kvinna gå in på lagret och titta efter ifall ett par byxor kanske fanns i MINDRE storlek. Vet ni hur ofta DET har hänt de senaste 15 åren?
Vi handlade för 5500 nånting.. insane.. men då är ví ju två oxå, och har köpt lite julklappar och så, och städmaterial för några år framöver. Köpte även ett såntdär adapterband som man sätter i bilens kassettdäck för att kunna använda iphonen som bilstereo. Daniel kunde inte fatta att det fanns så hightech-grejjer. Försökte förklara att det funnits sen den bärbara cd-spelaren kom till, men det kunde han inte tro =P.
Det bästa inköpet var dock min rosa cowboyhatt med blinkande "happy new year" framtill och kompletterande blinkande solglasögon med texten "COOL 2011". Im gonna own new years eve!
Nu är jag helt slut! Och är helt ledig en hel vecka till! Ljuva frihet!
Imorrn ska jag fanimej ringa och boka tid hos en Personlig Tränare på sportlife, nog med ursäkter!
Vi handlade för 5500 nånting.. insane.. men då är ví ju två oxå, och har köpt lite julklappar och så, och städmaterial för några år framöver. Köpte även ett såntdär adapterband som man sätter i bilens kassettdäck för att kunna använda iphonen som bilstereo. Daniel kunde inte fatta att det fanns så hightech-grejjer. Försökte förklara att det funnits sen den bärbara cd-spelaren kom till, men det kunde han inte tro =P.
Det bästa inköpet var dock min rosa cowboyhatt med blinkande "happy new year" framtill och kompletterande blinkande solglasögon med texten "COOL 2011". Im gonna own new years eve!
Nu är jag helt slut! Och är helt ledig en hel vecka till! Ljuva frihet!
Imorrn ska jag fanimej ringa och boka tid hos en Personlig Tränare på sportlife, nog med ursäkter!
fredag 10 december 2010
2-siffrigt!
Äntligen, för första gången på säkert 15år är jag tvåsiffrig i vikten! 99,5 kg stannade vågen på! Det betyder att jag nu officiellt gått ner över 60kg i vikt. Life is good!
Ska snart gå över på vakennattjänst oxå, då ska jag börja distansplugga. Vad har jag inte riktigt bestämt än. Nåt spännande ska det bli! Och jag ska börja träna regelbundet. Det är mina planer inför nästa år. Har jag tur med schemat kommer jag vara ledig minst 9 dagar i streck var tredje vecka.
Snön är ju här, som kanske har märkts. Har faktiskt inte sett så mycket snö på flera år. Trevligt faktiskt. Lite jobbigt med bilen som vi lånat av morsan men vi kan ju åtminstone använda den. Det blir en tripp till gekås nästa vecka helt enkelt!
Pengarna har kommit, kanske jag sa i förra inlägget. Pengarna för operationen alltså. Nu återstår att bestämma vad vi ska göra med dem. Antingen betalar vi tillbaka allt på stubben och slipper tänka på det alls eller så investerar vi hälften av pengarna i att starta ett företag. Det är ju en stor möjlighet faktiskt, en chans man inte borde hoppa över utan att tänka igenom den noga. Affärsidén är bra och jävligt vinstgivande. Behöver inga lokaler annat än ett skrivbord och inga andra anställda än jag själv och kanske sambon. Hoppas vi kan förverkliga detta, hade passat perfekt in med det nya nattjobbet.
Vad har mer hänt? Jag har skaffat mig ett Kinect till XBOX360 och har nu så gott som alla spel till den. Jävligt roligt faktiskt! Kroppen är kontrollen och det är en jävla massa rörelse inblandat. Man är helt slut efter en spelsession. Ska ta med det till jobbet på jul och nyår så killarna får prova på lite.
Nu ska jag se om mina serier kommit ner än.
Julkramar!
Ska snart gå över på vakennattjänst oxå, då ska jag börja distansplugga. Vad har jag inte riktigt bestämt än. Nåt spännande ska det bli! Och jag ska börja träna regelbundet. Det är mina planer inför nästa år. Har jag tur med schemat kommer jag vara ledig minst 9 dagar i streck var tredje vecka.
Snön är ju här, som kanske har märkts. Har faktiskt inte sett så mycket snö på flera år. Trevligt faktiskt. Lite jobbigt med bilen som vi lånat av morsan men vi kan ju åtminstone använda den. Det blir en tripp till gekås nästa vecka helt enkelt!
Pengarna har kommit, kanske jag sa i förra inlägget. Pengarna för operationen alltså. Nu återstår att bestämma vad vi ska göra med dem. Antingen betalar vi tillbaka allt på stubben och slipper tänka på det alls eller så investerar vi hälften av pengarna i att starta ett företag. Det är ju en stor möjlighet faktiskt, en chans man inte borde hoppa över utan att tänka igenom den noga. Affärsidén är bra och jävligt vinstgivande. Behöver inga lokaler annat än ett skrivbord och inga andra anställda än jag själv och kanske sambon. Hoppas vi kan förverkliga detta, hade passat perfekt in med det nya nattjobbet.
Vad har mer hänt? Jag har skaffat mig ett Kinect till XBOX360 och har nu så gott som alla spel till den. Jävligt roligt faktiskt! Kroppen är kontrollen och det är en jävla massa rörelse inblandat. Man är helt slut efter en spelsession. Ska ta med det till jobbet på jul och nyår så killarna får prova på lite.
Nu ska jag se om mina serier kommit ner än.
Julkramar!
tisdag 23 november 2010
Money money money!
Äntligen kom beskedet: mitt återkrav har blivit godkänt av landsting och försäkringskassan! Snart dimper 112000kr ner på mitt konto!
Går det att beskriva vilken otrolig lättnad jag känner?
Jag har legat sömnlös många nätter och skrämt upp mig själv..
vem har inte hört historier om folk som blivit nekade ersättning trots att man tydligt ligger innanför ramarna för vad som ska godkännas.
Christa från Fecit ringde för att gratulera mig men jag var tyvärr inte hemma för att ta emot samtalet själv. Jag måste komma ihåg att ringa henne i dagarna och tacka henne ordentligt för allt hon gjort för mig. Det känns så konstigt att jag aldrig ens har träffat denna fenomenala kvinna som haft så stor inverkan på mitt liv. Får nog ta en sväng förbi uppsala nån dag så jag kan tacka henne personligen!
Skriver mer sen.
...
Nu är det sen :)
Jag satt på utbildning med jobbet när jag skrev förut, nu sitter jag på Paprika och äter tonfisk med bakpotatis. Har mycket lättare att få i mig det mesta nu. Det är inte alls ofta jag spyr längre. Nån enstaka gång och då är det oftast när jag ätit lite för fort.. Ni anar inte hur skönt det här börjar kännas. Jag var på bröllop i helgen och kunde äta och dricka precis allt som serverades, men tog bara för mig av det som verkade godast och var fullt nöjd med det. För 6 månader sen hade jag vräkt i mig tills jag mådde illa.
Jag har naturligtvis fått en massa fina kommentarer och " vart har hela du tagit vägen?" men det bästa kom nu nyss. Den söta tjejen i kassan här på Paprika höll ganska tydligt på att flörta med mig och kom förbi och bjöd mig på en clementin för att hon tyckte min portion blev lite snål. Jag är INTE van vid sån behandling. Så rolig känsla.
Hoppas inte hon tar illa upp nu när jag bara ätit hälften av maten =P vill ju inte göra stackarn mer besviken än nödvändigt.
Uppdraget denna veckan är att skaffa personlig tränare och boka upp regelbundna tider.
Köss på er!
Går det att beskriva vilken otrolig lättnad jag känner?
Jag har legat sömnlös många nätter och skrämt upp mig själv..
vem har inte hört historier om folk som blivit nekade ersättning trots att man tydligt ligger innanför ramarna för vad som ska godkännas.
Christa från Fecit ringde för att gratulera mig men jag var tyvärr inte hemma för att ta emot samtalet själv. Jag måste komma ihåg att ringa henne i dagarna och tacka henne ordentligt för allt hon gjort för mig. Det känns så konstigt att jag aldrig ens har träffat denna fenomenala kvinna som haft så stor inverkan på mitt liv. Får nog ta en sväng förbi uppsala nån dag så jag kan tacka henne personligen!
Skriver mer sen.
...
Nu är det sen :)
Jag satt på utbildning med jobbet när jag skrev förut, nu sitter jag på Paprika och äter tonfisk med bakpotatis. Har mycket lättare att få i mig det mesta nu. Det är inte alls ofta jag spyr längre. Nån enstaka gång och då är det oftast när jag ätit lite för fort.. Ni anar inte hur skönt det här börjar kännas. Jag var på bröllop i helgen och kunde äta och dricka precis allt som serverades, men tog bara för mig av det som verkade godast och var fullt nöjd med det. För 6 månader sen hade jag vräkt i mig tills jag mådde illa.
Jag har naturligtvis fått en massa fina kommentarer och " vart har hela du tagit vägen?" men det bästa kom nu nyss. Den söta tjejen i kassan här på Paprika höll ganska tydligt på att flörta med mig och kom förbi och bjöd mig på en clementin för att hon tyckte min portion blev lite snål. Jag är INTE van vid sån behandling. Så rolig känsla.
Hoppas inte hon tar illa upp nu när jag bara ätit hälften av maten =P vill ju inte göra stackarn mer besviken än nödvändigt.
Uppdraget denna veckan är att skaffa personlig tränare och boka upp regelbundna tider.
Köss på er!
tisdag 9 november 2010
Simmad
Ja, nu har jag faktiskt tagit mig i kragen och skaffat gym/badkort. Sportlife och valhalla som gäller! Och idag passade jag på att svänga förbi valhalla efter min vakennatt på boendet. Härligt att bada och basta när det är snöoväder ute. En rolig grej som hände var ju att personalen i receptionen undrade om jag verkligen är Rut - den äldre damen mitt badkort tydligen är kopplat till. Fick ändå gå in o simma medans de skulle lösa det lilla mysteriet åt mig. Och jag kände mig verkligen som Rut... Jösses va muskler jag tappat..kändes som att jag försökte klösa mig fram genom sirap.. Efter 20 minuter var jag helt slut.
Bastu. Finns det nåt så ljuvligt när det snöar och blåser smådjävlar ute? Blev som vanligt inte överdrivet långvarig i ångbastun, blir alltid yr och illamående när jag suttit ett tag.. Blir ju likadan i jacuzzi eller i ett vanligt bad med varmt vatten. Koooonstigt vaaa?
Var lite effektiv och sprang förbi farbror blå för att kolla om mitt nya pass o leg hade kommit än och de hade preeeeecis ramlat in med posten. Så nu finns jag igen på riktigt, inte bara på skämt.
Nu sitter jag på Max vid Ullevi och väntar på att kassan på sportlife bemannas så jag slipper byta identitet till Rut för att få fortsätta flukta sladdriga gubbrumpor i bastun. Hade det inte varit för att jag JUST skaffat nytt leg/pass hade jag naturligtvis vandrat den mycket lättare vägen med könsbyte och hela baletten, istället för att besvära de käcka receptionisterna på sportlife.
Och igår var det dags för ännu en massage hoa Martin. Vilken pärla den mannen är! Vi tjattrade på som två kärringar hos frissan (yes, i'm channeling Rut allready.) Han blev superintresserad av operationen och hur kost o träning kommer funka för mig nu. Han är ju PT på nåt exklusivt hardcoregym, lite över min ambitionsnivå men ändå. Fick i vilket fall hans mail ifall jag har några som helst frågor om träning eller kost, free of charge! Uppskattas verkligen! Och massagen har ju gett kanonresultat, inga muskelkramper på över en månad! Yay!
Sen vill jag ge ytterligare en hyllning till Christa på Fecit. Varför kan inte ALLA inom service och sjukvård vara som henne?! Vilken genuint underbar människa hon är! Superpedagogisk, alltid trevlig och glad i bemötandet och brinner verkligen för klienterna. Hur klarade jag mig när jag inte hade hennes kloka huvud att rådfråga?!
Nu är det snart dags att gå in till sportnördarna.. Meh... Måste sluta se dem så, vill ju oxå bli sån.. Det är ju bra mycket bättre att få utlopp för mitt vilande missbruk på träning än att den hittar nåt annat destruktivt att haka fast vid.. Hoppas verkligen man kan hjärntvätta sig själv.
Bastu. Finns det nåt så ljuvligt när det snöar och blåser smådjävlar ute? Blev som vanligt inte överdrivet långvarig i ångbastun, blir alltid yr och illamående när jag suttit ett tag.. Blir ju likadan i jacuzzi eller i ett vanligt bad med varmt vatten. Koooonstigt vaaa?
Var lite effektiv och sprang förbi farbror blå för att kolla om mitt nya pass o leg hade kommit än och de hade preeeeecis ramlat in med posten. Så nu finns jag igen på riktigt, inte bara på skämt.
Nu sitter jag på Max vid Ullevi och väntar på att kassan på sportlife bemannas så jag slipper byta identitet till Rut för att få fortsätta flukta sladdriga gubbrumpor i bastun. Hade det inte varit för att jag JUST skaffat nytt leg/pass hade jag naturligtvis vandrat den mycket lättare vägen med könsbyte och hela baletten, istället för att besvära de käcka receptionisterna på sportlife.
Och igår var det dags för ännu en massage hoa Martin. Vilken pärla den mannen är! Vi tjattrade på som två kärringar hos frissan (yes, i'm channeling Rut allready.) Han blev superintresserad av operationen och hur kost o träning kommer funka för mig nu. Han är ju PT på nåt exklusivt hardcoregym, lite över min ambitionsnivå men ändå. Fick i vilket fall hans mail ifall jag har några som helst frågor om träning eller kost, free of charge! Uppskattas verkligen! Och massagen har ju gett kanonresultat, inga muskelkramper på över en månad! Yay!
Sen vill jag ge ytterligare en hyllning till Christa på Fecit. Varför kan inte ALLA inom service och sjukvård vara som henne?! Vilken genuint underbar människa hon är! Superpedagogisk, alltid trevlig och glad i bemötandet och brinner verkligen för klienterna. Hur klarade jag mig när jag inte hade hennes kloka huvud att rådfråga?!
Nu är det snart dags att gå in till sportnördarna.. Meh... Måste sluta se dem så, vill ju oxå bli sån.. Det är ju bra mycket bättre att få utlopp för mitt vilande missbruk på träning än att den hittar nåt annat destruktivt att haka fast vid.. Hoppas verkligen man kan hjärntvätta sig själv.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)